Au soleil, ayez les bons réflexes
Nous connaissons tous les bienfaits du soleil, il améliore le moral ainsi que la production de vitamine D. Dans certains cas, la lumière soigne certaines maladies de la peau. Cependant, une exposition répétée et prolongée aux rayons du soleil peut rapidement s’avérer très dangereuse pour la peau. La cause principale des cancers de la peau est l’exposition aux rayonnements UV.
Les règles à adopter pour se protéger du soleil
Sachez qu’il faut absolument éviter de s’exposer au soleil entre 12 heures et 16 heures et ceux malgré les nuages, car 80% des UV les traversent. L’ombre quant à elle, limite la réception directe des UV, mais pas leur réverbération sur le sol, les murs, le sable et l’eau. De ce fait, il faut vous couvrir au maximum (pantalon long, chemise à manches longues, casquette ou chapeau à large bord).
Concernant l’utilisation de la crème solaire, il faut choisir le bon indice de protection. Pour cela, il faut tenir compte de son phototype, de la sensibilité de sa peau au soleil, ainsi que du lieu et moment de l’exposition. Plus on a la peau claire, plus l’indice de protection doit être élevé. L’application de la crème doit se faire avant l’exposition en insistant sur les cuisses, le dessus des pieds, les mollets, le pli des genoux, la nuque, le nez et l’arrière des oreilles. Surtout, soyez généreux sur la dose de crème, et renouvelez l’application toutes les deux heures.
Il faut également préservez vos yeux, ils sont particulièrement sensibles au contact du soleil. L’indispensable ? Des lunettes de soleil adaptées qui possèdent un filtre anti-UV (norme CE, catégorie 3 ou 4) !
Quelle crème solaire faut-il choisir ?
La technologie révolutionnaire WETFORCE est adaptée aux peaux sensibles et aux enfants. Ce voile protecteur innovant renforce son efficacité lorsqu’il entre en contact avec l’eau ou la transpiration et délivre ainsi une protection intense.
La crème solaire Shiseido s’associe aux minéraux contenus dans l’eau afin de renforcer le pouvoir du voile protecteur.
Le baume après soleil régénérant CLARINS est à la fois réhydratant et autobronzant pour répondre à toutes les attentes : apaiser et désaltérer intensément la peau et, si on le souhaite, accentuer le hâle grâce à l’action auto-bronzante. Hydratée et satinée, la peau retrouve sa fraîcheur.
Le soin solaire UV Défense Sport BIOTHERM est spécialement conçu pour les hommes. Cet antioxydant assure une protection optimale contre les agressions solaires. Non-gras, il est rafraîchissant et efficace.
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